Accountability Lab アカウンタビリティーラボ vol 2.
山口県のクラリネット教室、フジヤマクラリネットスタジオです。
「日々の練習を改善したい、本番でやってきたことが充分発揮できるように取り組みたい、誰かに見てもらいながらレベルアップしていきたい方」へ
ライブ配信のお知らせは下記
本番で練習したことが発揮できないということはよくあることです。 音楽や演技の分野で高い成果を上げるためには、ただ単に時間をかけて練習するだけでは不十分です。そこで、パフォーマンス心理学に基づいた情報を共有し共に成長する環境としてオンラインコミュニティ「アカウンタビリティー・ラボ」をご紹介します。このコミュニティで、あなたの練習がより意義深く、充実したものにするためのサポートとなれば幸いです。（前回のブログ）
私の音楽人生において、ここ数年練習がマンネリ化し、本番で実力を発揮できずに落胆する日々が続き、行き詰まりを感じていた時に出会ったのが、
ノア・カゲヤマ氏のbulletproof musician でした。カゲヤマ氏はジュリアード音楽院教授であり、同校でヴァイオリンを学んでいた際にスポーツ心理学と出会い、その研究を深めていかれました。
実は日本の管楽器雑誌「パイパーズ」でも「カゲヤマ博士の演奏心理学」として長年連載されていたのですが、当時の私は存じ上げていませんでした。もっと早く知っていれば、と思います。
演奏（パフォーマンス）心理学の力
パフォーマンス心理学は、個人が最高のパフォーマンスを発揮するための心の状態を研究する学問です。この学問を活用することで、練習の効率を向上させ、パフォーマンスの質を高めることができます。アカウンタビリティー・ラボでは、カゲヤマ博士や彼の紹介する多くのミュージシャンや科学的根拠に基づく練習方法を学ぶことができます。
アカウンタビリティラボの特長
「日々の練習を改善したい、本番でやってきたことが充分発揮できるように取り組みたい、誰かに見てもらいながらレベルアップしていきたい方」に活かしていただけたらと思います
目標設定と達成: 効果的な目標設定とその達成をサポートし、モチベーションを維持します。
リソースの共有: 効果的な練習方法や心理学に基づいたテクニックを共有し、自己改善に役立てます。
メンバー専用ページ:時間やスケジュール、レベルにかかわらず、講師に動画添削依頼、コメント、質問を気軽にしていただけます。
参加方法
アカウンタビリティー・ラボの参加方法はシンプルです。
オンラインで登録（下記ボタン）し、積極的に課題に取り組むだけで始められます。初心者から上級者まで、自己成長を目指すすべての方を歓迎します。また、クラリネットに限らず、あらゆる楽器の演奏者の方々のご参加をお待ちしています。
Accountability Lab アカウンタビリティラボ
第１回目はWOOPの法則
第２回目は練習動画比較
練習動画とインタラクション
練習動画の共有とフィードバック
練習の様子を動画で記録してグループ内で共有すると、講師やメンバーから具体的なフィードバックを得られます。これにより、自分では気づかない新たな視点を発見できます。
ライブ配信お知らせ （2月11日16時〜）
アカウンタビリティラボの紹介ライブ配信を行います。 ウェビナー形式で登録が必要となります
こちらのページより登録してください。
最後に
アカウンタビリティー・ラボは、あなたの練習を新たな段階へと導く環境です。演奏心理学の知見を共有しながら、互いに成長し、あなたの持つ可能性を最大限に引き出していきましょう。ぜひご参加いただき、新しい練習の可能性を一緒に探求してください。
レッスンのお問い合わせ等はオンラインでも受け付けています